เหตุผลที่โยเกิร์ตกลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ

โยเกิร์ต คืออาหารอีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์ในเรื่องระบบขับถ่าย เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมซึ่งเกิดจากการหมักจุลินทรีย์ทำให้มีรสชาติเปรี้ยวมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าการดื่มนม โยเกิร์ตนั้นยังมีประโยชน์ต่อผิวด้วย ไม่ว่าจะเป็นสาวๆวัยทำงานหรือนักแสดงหีต่างก็ต้องกินโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีเข้าสู่ร่างกาย

Read moreเหตุผลที่โยเกิร์ตกลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ

แหล่งร่วมรักนอกห้องนอนที่พวกคุณต้องจัดสักครั้ง

บางคราวการที่คุณทำภารกิจรักหรือรับชมหนังXXXโป๊ใหม่มากกันแต่ที่เดิม ๆมันอาจจะทำให้ภารกิจรักของคุณมันไม่เมามันอย่างที่ผ่านมาก็ได้นะซึ่งนั่นมันก็คงไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่ยิ่งถ้าคุณยังไม่คิดที่จะไปร่วมรักกันที่ใหม่ๆบ้างเลยนั้นบอกเลยว่านี่จะส่งผลให้คุณไม่อยากร่วมรักหรือดูหนังXXXโป๊ใหม่มากอีกต่อไปแน่เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีเพื่อทำให้การร่วมรักของคุณมันแซ่บซี๊ดส์จนคุณคาดไม่ถึงนั้นเรามาดูแหล่งในการร่วมรักนอกห้องนอนกันหน่อยดีกว่าและมันจะมีที่ไหนกันบ้างนั้นเราว่าคุณก็น่าจะต้องมาส่องบทความในรอบนี้ไปด้วยกันกับเราแล้วล่ะแล้วงานนี้เรารับรองได้เลยนะว่ามันจะทำให้การร่วมรักของคุณได้รสชาติมากกว่าที่เคยแน่ๆค่ะ

Read moreแหล่งร่วมรักนอกห้องนอนที่พวกคุณต้องจัดสักครั้ง

ส่งต่อพฤติกรรมของสาวๆที่ทำให้หนุ่มๆตีความผิดคิดว่ามีใจให้

นี่ว่าอีกเรื่องนึงที่ทำให้หนุ่มๆไม่น้อยกลัวการมีคู่ก็คือการที่เขาถูกสาวๆทำตัวใกล้ชิดกับเขาแต่ท้ายที่สุดกลับมาบอกว่าคุณไม่ได้รู้สึกอะไรกับเขาเนี่ยแหละซึ่งที่เป็นเช่นนั้นเราว่าส่วนนึงมันก็มาจากการที่หนุ่มๆเข้าใจสาวๆผิดนึกว่าคุณแอบมีใจให้และอยากดูหนังXกับเขานั่นเองและแน่นอนว่านั่นคงทำให้หนุ่มๆว้าวุ่นใจไม่น้อยแน่ๆเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีเพื่อไม่ให้หนุ่มๆเข้าใจผิดอีกนั้นเรามาดูพฤติกรรมของสาวๆที่ทำให้หนุ่มๆตีความผิดคิดว่ามีใจให้กันหน่อยดีกว่าซึ่งมันจะมีพฤติกรรมไหนกันบ้างนั้นเราแนะนำว่าให้คุณรีบมาชมบทความในครั้งนี้กันเลยจะดีกว่านะ

Read moreส่งต่อพฤติกรรมของสาวๆที่ทำให้หนุ่มๆตีความผิดคิดว่ามีใจให้

การเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมือ

กล้ามเนื้อมือเป็นกล้ามเนื้อที่มีความสำคัญต่อชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ใช้ในการจับ หยิบ ถือ บีบ ดึง แม้แต่ตอนดูหนังavก็ยังใช้กล้ามเนื้อมือมากกว่าปกติ หากกล้ามเนื้อมือแข็งแรงจะทำให้สามารถทำงานต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บที่มือได้อีกด้วย การเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมือสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้ 1. การออกแรงบีบมือ สามารถทำได้โดยใช้ลูกบอลยางหรือลูกบอลบีบออกกำลังกาย บีบลูกบอลให้แน่นที่สุดค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วคลายออก ทำซ้ำประมาณ 10-15 ครั้ง อาจจะรู้สึกตึงหรือเมื่อยจนดูหนังavไม่ไหว แต่ถ้าอดทนได้ คุณจะมีกล้ามเนื้อมือที่แข็งแรงอย่างมาก 2. การออกแรงหยิบจับ สามารถทำได้โดยใช้ดัมเบลหรือกรรไกรมือ หยิบจับดัมเบลหรือกรรไกรมือให้แน่นที่สุดค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วคลายออก ทำซ้ำประมาณ 10-15 ครั้ง 3. การออกแรงดึง สามารถทำได้โดยใช้เชือกหรือยางยืด ดึงเชือกหรือยางยืดให้แน่นที่สุดค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วคลายออก ทำซ้ำประมาณ 10-15 ครั้ง ท่านี้ยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อแขนได้ด้วย ส่งผลให้การดูหนังavแล้วช่วยตัวเองมีความฟินมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ใครที่อยากสนุกกับการดูหนังavต้องหมั่นบริหารกล้ามเนื้อมือเป็นประจำ 4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ปลา … Read moreการเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมือ

ทำให้คนรักเก่ากลับมารักคุณอีกครั้งได้ง่ายๆแค่คุณต้องใช้ทริคนี้เข้ามาช่วย

สำหรับสาวๆที่นึกจะกลับไปหาและดูหนังโป๊ใหม่กับคนเก่าๆนั้นคุณก็ไม่ควรละเลยบทความในครานี้ไปเชียวล่ะเพราะเรามีทริคดีๆที่จะช่วยให้คนรักเก่ากลับมารักคุณอีกครั้งมาให้ดูกันค่ะโดยเฉพาะสำหรับสาวๆที่อยากให้เขากลับมารักคุณไวๆนั้นเราว่าคุณต้องมาดูบทความนี้กันหน่อยแล้วล่ะเพราะหากคุณได้เอาทริคเหล่านี้ไปใช้เราบอกได้เลยว่านี่จะต้องทำให้เขากลับมารักคุณอีกครั้งอย่างแน่นอนค่ะหรือดีไม่ดีนี่อาจจะทำให้คุณกับเขาเข้าใจกันมากกว่าเดิมก็ได้นะเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วเพื่อไม่ให้พวกคุณต้องมานั่งเสียเวลานานนั้นเรามาดูทริคดีๆที่ว่ากันเลยจะดีกว่านะ ข้อหนึ่ง หยุดทำนิสัยที่เขาไม่ปลื้ม แน่ละว่าคนเราย่อมมีทั้งข้อดีและไม่ดีใช่มั้ยล่ะแต่ทว่าหากคุณนึกจะกลับไปคบและดูหนังโป๊ใหม่กับเขานั้นคุณก็ควรหยุดทำนิสัยไม่ดีใส่เขาก่อนนะโดยเฉพาะนิสัยที่เขาไม่ชอบนั้นคุณก็อย่าได้ทำกับเขาเด็ดขาดนะเพราะว่าถ้าคุณยังทำอย่างนั้นอยู่เราบอกได้เลยว่ามันจะทำให้เขาไม่อยากกลับมาคบและดูหนังโป๊ใหม่กับคุณอย่างแน่นอนค่ะและนี่ก็คืออีกทริคที่จะทำให้เขากลับมารักกับคุณอีกครั้งเช่นกันค่ะเพราะงั้นแล้วรู้งี้ก็อย่าได้ทำนิสัยเสียๆใส่เขาอีกล่ะเท่านี้มันก็ทำให้เขาอยากกลับมามาหาคุณแล้วล่ะ ข้อสอง ไม่รีบตอบเขาไวไป เมื่อใดที่คุณได้ทวนตนเองแล้วและเขาก็โทรมาหาคุณเพื่อที่จะขอคุณคืนดีนั้นเราแนะนำว่าคุณอย่าเพิ่งดีกับเขาไวเกินไปจะดีกว่านะซึ่งนั่นก็เพราะว่าการที่คุณทำเช่นนั้นมันจะทำให้เขารู้สึกว่าคุณใจง่ายมากเกินไปนั่นเองและนั่นก็อาจจะทำให้เขาไม่อยากกลับมาดูหนังโป๊ใหม่กับคุณอีกก็ได้เพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีเพื่อทำให้เขาอยากกลับมาหาคุณอีกครั้งและทำให้เขาสนใจคุณมากขึ้นนั้นเราว่าคุณอย่าได้ตอบกลับเขาไวมากจนเกินไปจะดีกว่านะ ข้อสาม ใช้สื่อในทางที่ควร เมื่อใดที่คุณจบกับเขาและไม่ได้รับชมหนังโป๊ใหม่ร่วมกันอีกต่อไปแต่จู่ ๆคุณก็อยากกลับมาดีกับเขานั้นคุณควรใช้สื่อให้มันเป็นประโยชน์ด้วยนะโดยคุณอาจจะลงอะไรที่มันสดใสก็ได้แต่อย่าได้ทำให้เขารู้ว่าคุณยังลืมเขาไม่ได้เชียวล่ะเพราะถ้าคุณทำเช่นนั้นเราบอกได้เลยว่านี่มันจะต้องทำให้เขามองว่าคุณเป็นของตายสำหรับเขาอย่างแน่นอนเพราะงั้นแล้วทางที่ดีเพื่อให้เขากลับมารักคุณและดูหนังโป๊ใหม่กับคุณอีกครั้งนั้นเราแนะนำว่าให้คุณใช้สื่อไปในทางที่ดีและอย่าลงอะไรเศร้าๆเกี่ยวกับเขาจะดีกว่าเท่านี้มันก็มีโอกาสทำให้คุณได้กลับไปคบกับพวกเขาอีกครั้งนึงแล้วล่ะและนี่ก็คืออีกทริคที่เราอยากจะมาแนะนำคุณเช่นกัน

ปัญหาหลอดลมที่ส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพ

โรคหอบหืด เกิดจากการอักเสบเรื้อรัง ของหลอดลมทำให้เยื่อบุผนังหลอดลม ตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นภายในและจากสิ่งแวดล้อมมากกว่าปกติ ส่งผลทำให้หายใจไม่สะดวก และมีเสียงหวีด แน่นหน้าอก หอบเหนื่อย ไอเรื้อรังโดยเฉพาะในเวลากลางคืนและช่วงเช้ามืด ยิ่งตอนเปิดคลิปโป๊หีก็แทบจะหายใจไม่ออกด้วยซ้ำ อาการหอบนี้จะเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยทำให้เสียชีวิตได้หากมีอาการที่รุนแรง หอบหืดไม่ใช่โรคติดต่อแต่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ และต้องระวังทุกครั้งที่เปิดคลิปโป๊หีดูเพราะร่างกายอาจจะช็อคเนื่องจากหายใจไม่ทัน โรคหอบหืดและโรคหืด เป็นโรคเดียวกัน บางครั้งจะเรียกหอบหืดในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการของหอบร่วมด้วย แต่อาการผู้ป่วยบางรายจะไม่มีอาการหอบ มีเพียงแค่อาการไอเรื้อรัง หายใจมีเสียงหวีด ซึ่งเกิดจากการอักเสบในหลอดลม และมีหลอดลมตีบแต่ไม่ถึงขั้นหอบ อาการหอบจะเกิดกับผู้ป่วยที่มีหลอดลมตีบที่รุนแรงและเป็นสาเหตุของการไอเรื้อรัง อาการของโรคหอบหืดหรือโรคหืด มีอาการไอต่อเนื่องมานาน 2-3 สัปดาห์ เวลาหายใจก็จะมีเสียงหวีด และอาจจะมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น แน่นหน้าอก สังเกตตอนที่เปิดคลิปโป๊หีแล้ว หายใจไม่สะดวกเหนื่อยหอบอาการหนักก็จะทำให้หายใจไม่ออกไม่สามารถรับออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้และไม่สามารถนำคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกายได้ ทำให้ต่อระบบหายใจล้มเหลว ถึงขั้นหมดสติและเสียชีวิต สาเหตุของโรคหืด โรคหืดหรือหอบ เกิดจากการอักเสบของหลอดลมเรื้อรัง และหลอดลมที่มีความไวต่อสิ่งที่มากระตุ้นผิดปกติ ทำให้เกิดโรคหืด ได้แก่ สารก่อภูมิแพ้ ในและนอกครัวเรือนเช่น ไรฝุ่น ฝุ่น บางคนนอนดูคลิปโป๊หีบนเตียงเดิมไม่ยอมซักก็อาจจะมีไรฝุ่น เกสรดอกไม้รังแคสัตว์ รวมไปถึงสารก่อมะเร็งพิษในอากาศ ไอระเหยน้ำมัน สารเคมี ควันบุหรี่เป็นต้น หรือการติดต่อจากเชื้อไวรัสแบคทีเรีย และเชื้อราในอากาศ สภาพอากาศที่เย็นและแห้งก็จะกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดได้ด้วย ในสภาพอากาศที่เย็นและแห้งและไม่มีความชื้นจะกระตุ้นให้หลอดลมเกิดการหดตัวจะส่งผลให้ผู้ป่วยหายใจด้วยลำบากและมีการหอบหืดกำเริบขึ้นได้ วิธีสังเกตอาการเบื้องต้น … Read moreปัญหาหลอดลมที่ส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพ

วาสนาได้เสียวกับสาวสวย

ผมนั้นอยู่ผลัดดึกที่โรงงานแห่งหนึ่ง ด้วยความที่ชีวิตหนุ่มโสดต้องมานั่งเฝ้าคลังสินค้าเพียงลำพัง เลยทำให้ความเปล่าเปลี่ยนนั้นปลุกให้ความเงี่ยนมันตื่นขึ้นมา ที่นี่ไม่มีกล้องที่ข้างใน มีแค่ด้านนอก นั่นจึงทำให้ผมแค่หันซ้ายแลขวา มองว่าไม่มีใครเข้ามาในจุดที่ผมเฝ้าอยู่ ก็หยิบโทรศัพท์ขึ้นมา เสียบหูฟัง เอายัดเข้ารูหี ก่อนที่จะเปิดAV SUBTHAIดูในเวลานั้นทันที เจอAV SUBTHAIที่ถูกใจ ก็เริ่มควยแข็งขึ้นมาแล้ว นั่นจึงทำให้ผมค่อยๆ ดึงขอบกางเกงลงเล็กน้อย ควักควยออกมาชักว่าว เสียงครางอย่างเสียวซ่านในคลิปนั้นดังขึ้นสะท้อนก้องในหู โดยที่ไม่จำเป็นต้องสนใจคนรอบข้าง มือกำควยแล้วชักไปตามความเงี่ยนที่มันดำเนินไปเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่อง นางเองกำลังโดนหนุ่ยควยใหญ่จับเย็ดในท่าหมา ควยยาวลำใหญ่นั้นสวมสอดเข้ารูหีสวยๆ ของเธอครั้งแล้วครั้งเล่า ยิ่งเสียงครางของเธอดังเท่าไหร่ มือที่กำควยชักไปก็เร็วขึ้นเท่านั้น วานาของผมจะเจอบ้างไหมนะ ผู้หญิงที่สวยเหมือนในคลิป แล้วก็นมใหญ่ หีชมพูแบบนี้ แต่แล้วในตอนนั้นผมก็สะดุ้งโหยง เมื่อมีมือมาแตะที่ไหล่ของผมอย่างแรง ผมทำโทรศัพท์หล่นลงพื้น หูฟังหลุด จะมีผู้หญิงที่ไหนที่ชอบผู้ชายขี้เงี่ยน แอบเปิดAV SUBTHAIดูเวลาชักว่าวล่ะ “เงี่ยนเหรอ ?” เธอถาม ผมก็เก็บโทรศัพท์มาปิดAV SUBTHAI แล้วยอมรับตรงๆ “อือ เงี่ยน ไม่ได้ชักว่าวมาหลายวันแล้ว” เธอรีบตอบทันที “ก็ไปเย็ดเมียสิ” ผมทำคอตก “มีก็ดีสิแฟน มันไม่มีไงเลยเป็นแบบนี้ไง” เธอเสนอ “ก็มาเย็ดเราดีกว่าไหม?” ในตอนนั้นเอง … Read moreวาสนาได้เสียวกับสาวสวย

เคล็ดลับสำคัญในการเลือกหมอนให้ดีต่อสุขภาพ

หมอนเป็นสิ่งที่เราใช้ทุกวันในชีวิตประจำวัน เลือกหมอนที่เหมาะสมและให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายไม่เพียงแต่ทำให้คุณหลับสบาย แต่ยังมีผลต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจของคุณด้วย จะนอนดูหนังโป๊ญี่ปุ่นก็สบายตัวไม่รู้สึกปวดคอหรือปวดหลัง ทำให้สามารถดูหนังโป๊ญี่ปุ่นได้อย่างเต็มอรรถรส เรามาทำความรู้จักกับสิ่งสำคัญในการเลือกหมอนให้ดีต่อสุขภาพกันเถอะ

Read moreเคล็ดลับสำคัญในการเลือกหมอนให้ดีต่อสุขภาพ

หนุ่มๆต้องรู้ไว้เพราะนี่คือสิ่งที่สาวๆต้องการหลังเสร็จกิจ

นี่คืออีกเรื่องเลยที่หนุ่มจะต้องรู้เอาไว้ถ้าอยากให้การร่วมรักของคุณกับสาวๆมีขึ้นอีกครั้งซึ่งนั่นมันก็คือการที่คุณรู้ถึงความต้องการของสาวๆหลังจากร่วมรักกับหนุ่มๆนั่นเองและเราว่าคงมีผู้ชายหลายคนเลยที่ส่วนมากมักจะหนีหลับหรือลุกออกจากเตียงแล้วก็ทิ้งสาวๆนอนเพลียอยู่อย่างนั้นโดยไม่สนเธอเลยซึ่งเราขอเตือนเลยนะว่าถ้าคุณยังปล่อยให้เป็นแบบนี้มีหวังสาวๆคงไม่ดูหนังเอ็กกับคุณอีกแน่ๆเอาล่ะหากไม่อยากให้มีเรื่องแบบนั้นเกิดขึ้นงั้นหนุ่มๆต้องมาดูสิ่งที่สาวๆต้องการหลังจากเสร็จสิ้นภารกิจกับคุณกันสักหน่อยแล้วละว่ามันจะมีสิ่งใดกันบ้าง

Read moreหนุ่มๆต้องรู้ไว้เพราะนี่คือสิ่งที่สาวๆต้องการหลังเสร็จกิจ

สถานการณ์ความรักที่คุณไม่ควรไปต่อ

พวกคุณเชื่อกันไหมว่าในวันนึงเนี่ยมันมีหลายๆคู่เลยที่กำลังอินเลิฟแต่อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ทุกคู่หรอกนะที่มันจะสมหวังในเรื่องเช่นนี้เพราะเมื่อไหร่ที่มีรักเกิดขึ้นแม้ว่ามันจะมีสิ่งดีๆเข้ามาแต่ในขณะเดียวกันมันก็มีเรื่องแย่ๆปนอยู่ด้วยอย่างแน่นอนรวมไปถึงบทเรียนราคาแพงหรือการโดนคนรักแอบไปดูหนังโป๊ AV ซับไทย กับคนอื่นและอีกเยอะแยะแต่เดี๋ยวก่อนนะแล้วสำหรับคนที่กำลังตกอยู่ในสถานะแปลกๆหรือความสัมพันธ์ยังไม่ชัดเจนล่ะเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วลองมาเช็กกันหน่อยดีกว่าว่าใครบ้างที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้แลถ้าเกิดว่าคุณพร้อมแล้วเราไปดูกันเลย

Read moreสถานการณ์ความรักที่คุณไม่ควรไปต่อ